Arch Strength – Pass

VARDAGSSTARK™ - Zoom + På plats Zoom
Virtual Evenemang

På detta pass tar vi med oss kunskapen om hur vi optimerar hjärnan i funktion och jobbar med dem sätt som påverkar hjärna och nervsystem snabbast i att nå mer styrka i kroppen.

Under styrkedelen av passet så ger vi tips på hur du kan få en mer symmetrisk träning. Med små neurobaserade övningar kan du direkt få en förändring i kroppen som då jobbar mer liksidigt och som gör att du kan belasta kroppen mer och få en mer effektiv träning.

Arch Tips – Pass

VARDAGSSTARK™ - Zoom (endast) Zoom och på plats
Virtual Evenemang

Detta korta pass ger dig små tips att använda när som helst för att underlätta din vardag.
Hjärna och nervsystem har ljusets hastighet vilket innebär att rätt stimulering kan förändra smärta och funktion väldigt snabbt.
Vi ger dig superbra och snabba ”verktyg” att ta till när smärtan, stressen, stelheten eller energibristen gör sig påmind oavsett om du befinner dig hemma, på jobbet eller någon annanstans.

Arch Focus – Pass

VARDAGSSTARK™ - Zoom + På plats Zoom
Virtual Evenemang

Detta pass kan variera i ämne och inriktning.
Vi fokuserar vid varje tillfälle på specifika områden av både kropp och hjärna för att minska eventuell smärta, öka i funktion eller kunna prestera bättre både mentalt och fysiskt.
Vi går lite djupare i neurologin och förklarar kunskapen bakom övningarna.

Arch Strength – Pass

VARDAGSSTARK™ - Zoom + På plats Zoom
Virtual Evenemang

På detta pass tar vi med oss kunskapen om hur vi optimerar hjärnan i funktion och jobbar med dem sätt som påverkar hjärna och nervsystem snabbast i att nå mer styrka i kroppen.

Under styrkedelen av passet så ger vi tips på hur du kan få en mer symmetrisk träning. Med små neurobaserade övningar kan du direkt få en förändring i kroppen som då jobbar mer liksidigt och som gör att du kan belasta kroppen mer och få en mer effektiv träning.

Arch Flow – Pass

VARDAGSSTARK™ - Zoom + På plats Zoom
Virtual Evenemang

På detta pass går vi igenom dem 3 system som hjärnan använder sig av för att uppfylla rörelsemål:
Proprioception – ”din karta över kroppen”, Rörelse & Känsel.
Exteroception – Balans- och Ögon-systemet.
Interoception – ”Feel Good” – Lugn & Ro-systemet, Andning, Organ, Integrering av kroppen.

Vi gör det som en helhet, en ”follow along” utan allt för mycket förklaringar till varför vi gör vissa saker (till skillnad från Arch Focus) för att få ett skönt flow ock ökar på så sätt kroppsmedvetenheten.

Arch Tips – Pass

VARDAGSSTARK™ - Zoom (endast) Zoom och på plats
Virtual Evenemang

Detta korta pass ger dig små tips att använda när som helst för att underlätta din vardag.
Hjärna och nervsystem har ljusets hastighet vilket innebär att rätt stimulering kan förändra smärta och funktion väldigt snabbt.
Vi ger dig superbra och snabba ”verktyg” att ta till när smärtan, stressen, stelheten eller energibristen gör sig påmind oavsett om du befinner dig hemma, på jobbet eller någon annanstans.