Abonnera på Archpassen med VARDAGSSTARK-kortet – från 99kr/vecka

Närvara via Zoom eller på plats i Vardagsstark’s lokaler (på plats – MÅSTE BOKA/REGISTRERA SIG)
Lägg biljetten i varukorgen! Har du Vardagsstark-kortet registreras det som “0kr” i kassan.

Arch Flow

60 min
På detta pass går vi igenom dem 3 system som hjärnan använder sig av för att uppfylla rörelsemål:
Proprioception – ”din karta över kroppen”, Rörelse & Känsel.
Exteroception – Balans- och Ögon-systemet.
Interoception – ”Feel Good” – Lugn & Ro-systemet, Andning, Organ, Integrering av kroppen.

Vi gör det som en helhet, en ”follow along” utan allt för mycket förklaringar till varför vi gör vissa saker (till skillnad från Arch Focus) för att få ett skönt flow ock ökar på så sätt kroppsmedvetenheten.

Vad innehåller passet?
– Känselstimuli av kroppens receptorer i huden
– Övningar för ögon & balanssystem
– Andning
– Lugn & Ro -systemet
– Rörelse i våra 206 leder (över tid)
– Integreringsövningar

Till det här passet kan du komma att behöva ha en matta.

Vad kan du förvänta för resultat av passet?
En skön uppiggande känsla i kroppen – FEEL GOOD!

Välkomna till ett träningspass där du tränar din kropp utifrån hjärnans förutbestämda mönster och på så sätt optimerar din hjärna.

Träna din hjärna till en vardagsstark kropp!
Applicerad Neurologi – Neurobaserad Träning

Passet ingår i VARDAGSSTARK – kortet, men kan även köpas per gång.
Det går att närvara fysiskt på plats i Vardagsstark’s lokaler.